豆乳クッキーダイエット 効果

「まずは、9日間！目標マイナス4kg」という公式サイトでのCMが魅力の豆乳クッキーダイエット。

本当にそんなに効果があるの？誇大広告に決まってる！と、興味を持ちながらも、疑問に思っている方もたくさんいらっしゃることでしょう。

実際のところはどうなのか、ダイエットカフェや＠ニフティダイエットなど、信頼性のおけるサイトで調査してみました。

＜効果があった人の口コミ＞

1.　夜ごはん代わりに、水と一緒に食べてます。 今まで、ごはんを減らすだけのダイエットだと、お菓子を食べてしまって、なかなかダイエットできませんでした。 豆乳クッキーダイエットは、私のような、お菓子大好きな人向けだと思います。 お菓子なんだけど、栄養も入ってるので、食事代わりにすることができます。 ウォーキングしている成果もあるのか、3日間で2kgほど減りました。

2.　ドラッグストアなどで買うと高いので、通販で買うといいと思います。 よくおやつ食べてしまう方なんですけど、豆乳クッキーでまにあわせるようにしたら、1週間で2kg減量できました。 スープやサラダと合わせても、よく合います。

3.　夜の置き換えが一番効果があるのは分かってるんですが、どうしてもお腹がすいてきついので、朝か昼置き換えで、4kgほど痩せることができました。 2ヶ月間は続けたんですけど、味はさすがにちょっと飽きちゃたかなぁ。

＜効果がなかった人の口コミ＞

1.　1、2kgはすぐに減りましたが、リバウンドも速かったです。

2.　2箱購入して、2kg痩せましたが、クッキーをやめたら、即リバウンド。 味は、まずいってほどじゃないけど、腹持ちしないので、続けるのはきついです。

効果が上がっている人がいるのに対し、リバウンドしている人もいるのが現状です。

腹持ちが悪くて続かない、というのが原因の一つでもあるでしょう。

当たり前ですが、ウォーキングなど、有酸素運動を取り入れている人の成功率は高いですね。

また、豆乳クッキーダイエットをおやつ代わりにすすめている口コミも目立ちました。

豆乳クッキーダイエットを使われてみた方は、味や腹持ちに関しては、どんな感想を持っているのでしょう。

1.　豆乳クッキーで、3kg減。 おやつとして食べても、カロリーは低いので、おやつ代わりにはいいですね。味は、種類も豊富だし、美味しく食べられました。しかし、空腹感はちょっとあったかな。

2.　味や硬さは自分に合ってました。 仕事で遅くなるときに、夜ごはん代わりにしたりして、活用しました。 ダイエットとしては成功したうちですかね。

3.　以前試したドリンクタイプのものは、甘みが苦手だったので、豆乳クッキーの方が私好み。 腹持ちさせるには、水分をたくさん摂って、ちょとづつ食べるのがポイントかと。

4.　味はいい。でも、硬過ぎて、顎がくたびれてしまいます。 食欲も全然抑えられませんでした。

5.　噛めば痩せる、ということもあるのでしょうが、私には硬すぎました。 ちょうと、歯科に通っているときでもあったので、続けることはできませんでした。

お味についての意見は人それぞれといったところです。

目についたのは、まずいかどうかより、硬さがネックになっている人がいるということ。

もちろんその硬さがいいという人もいます。

腹持ちについては、単に食事を置き換えるだけではあまり良くないようなので、工夫が必要です。

豆乳クッキーダイエットで、効果があった人もいれば、効果が出なかった人もいます。

食事を置き換えるダイエットは、一定期間継続していかないと、すぐリバウンドしてしまします。

腹持ちや味の面で合わずに、止めてしまった人には、リバウンドが起きているようです。

豆乳クッキーダイエットの持ち味でもある「硬さ」がつらかった人もいました。

もちろん、現在、顎や歯が悪い人は、硬いものは避けた方が無難ですが、「噛む」ことは、健康にも美容にもダイエットにもいいものです。

「よく噛む」ことを習慣づけることは、大切なことだと思います。

できるだけ頑張って「噛んで」みてください。

飲むだけのシェイクタイプにはない、豆乳クッキーダイエットの魅力です。

口コミでもあったように、水分を摂りながら、ちょっとづつ食べるのがおすすめですね。

腹持ちが悪いと感じる人は、最初のうちは、1食をまるごと置き換えるというよりも、補助的に使ってみましょう。

体の調子が悪くなるようなことがあっては大変です。

それから、効果を高めるためには、運動も大事。 リバウンド対策にもなります。

結論としては、豆乳クッキーダイエットをうまく利用できている方は、確実に痩せているようです。

はじめての方限定で、半額キャンペーンなども行われてますので、ぜひ上手に利用してみてくださいね。

豆乳クッキーダイエットは、1日1食を美味しい豆乳クッキーに置き換えるだけの簡単ダイエット方法です。 その豆乳クッキーダイエットの効果を、@niftyダイエット、@コスメ、食べログなどの信頼できる口コミサイトで調べてました。 ・私は夕飯をクッキーにしてるのですが、食べて暫くは満腹感はあるものの（水分を摂りながら、ゆっくり食べてます^^）２〜３時間するとお腹が空いてしまうので、夕飯「お腹すいた〜」と思ってから、限界近くまで我慢してから、食べるようにしています。そうすると、食べた後から眠る前での時間が少しでも縮まるかなと思いまして。 ・ウーロン茶と一緒に夕食代わりに食べていますが、3日目で2キロ減りましたよ。痩せない人は、標準体重より遥かに下の体重だから痩せないのでは？ ・私は１ヶ月で４キロ近く落ちました。夜のみ代替です。何回か飲み会などで外食したりもしました。朝と昼はかなり好き放題食べてました。味は普通のクッキーに比べたら、そりゃ落ちますが、私は好きでした。甘すぎないところがよかったです。素朴な味です。おかげで、男性並みに食べていた胃も小さくなりました。どんな方法にせよ、自分を信じてがんばること。ダイエット食品はその道具にすぎません。 ・わたしはクッキーだけだとおなかがへってしまうのでクッキーとサラダとか、クッキーとカフェオレとか、なるべくお腹がたまるようにやってます!あとは、お昼は春雨スープなど、出来る限りローカロリーでやっています。ダイエットは、生理中には効果がなく、栄養をたくさん取った方がいいと聞いたので生理中ははずしてがんばってます☆結果、２〜３キロやせました♪ ・減ってきましたよ〜！！！ウエストを手で触った感じ、細くなってるぅぅぅ！！！！体重は−２Kg（＾＾）V食べたくなる衝動をおさえつつ、クッキー＋サラダやスープで腹を膨らませています。朝や昼は普通に食べているので、あまり食べられないことにストレスは感じません。やせるためと思えば何のその！！引き続きがんばりますよぉ！